秋分刚过，天气渐凉，所谓一场秋雨一场寒，现在连绵的雨水，都有点不适应了。这样的天气情况，为了身体健康，就要及时增减衣物，早晚穿的多一些，以免着凉感冒。
      在饮食上特别要注意预防秋燥，天气总体上趋凉，人体的肠胃也有一个调整的过程。俗话说“九雌十雄”，秋天正是吃螃蟹的季节，味道极其鲜美，含有丰富的蛋白质和微量元素，养筋补骨，对身体有滋补的作用。不过螃蟹性寒凉，虽然味美，却不可多食，否则变宝为害，吃的时候最好佐以姜醋或温热的黄酒来祛寒。秋分正是进补的好时节，此时吃一些养生食物对我们身体是有极大好处的，老鸭类及牛羊肉都是不错的选择。（水产部 陈旭鹏）