经过一个炎热的夏天，立秋之后，很多“苦夏”或在夏天里食欲比较差的人食欲逐渐好转。不过此时人的肠胃功能较弱，还没有调理过来，立秋之际，很多人受到贴秋膘的老谚语的影响，饮食上过于油腻荤腥，此时不妨多喝茶来解油腻；且立秋之后，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，想要防暑，需要多喝茶。那么立秋喝什么茶呢？

1、金银花茶，金银花味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。可以搭配枸杞、菊花等一起泡，口感更佳，但金银花偏寒，并不适合长期饮用。

2、黄山贡菊花茶，它具有疏散风热、平肝明目，清热解毒等功效，取约5至6朵菊花泡饮，用90℃开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用，切记不可放多菊花。

3、玫瑰花茶，玫瑰花茶有法国墨红玫瑰花冠、法兰西玫瑰和苦水镇小玫瑰等几种不同品种的玫瑰。玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

4、枸杞（宁夏枸杞）茶，枸杞泡茶有抗衰老、滋补肝肾、养肝明目、美容及提高免疫力等多种作用。但枸杞泡茶也需适量，食用过量易造成上火、流鼻血等不良症状。

5、藏红花茶，藏红花又叫番红花，其功效主要体现在花蕊部分，不仅能够活血化瘀，还能够医治部分妇女疾病，例如月经不调等。将藏红花配以山楂、决明子和泽泻等药材煎熬的汤药对我们的肝胆有着很好的药效，可以降低胆固醇，增加新陈代谢，从而改善我们体内的微循环。食用适量的藏红花茶，不仅能改善月经不调的症状，抗衰老的效果也是极好的。

6、决明子茶，决明子本身是一种药物，气微，味微苦。以颗粒饱满、色绿棕者为佳，将决明子和荷叶等一起用开水冲泡带茶饮，对于肥胖症特别适用，另外还具有润肠防便秘的作用。经常饮用决明子茶有明目的作用，所以经常呆在电脑旁边的朋友可以尝试去喝一些决明子茶。

7、竹叶茶，竹叶茶其实就是一个以竹叶为主要材料制作成为的一种茶水，将新鲜的竹叶洗干净，然后放入锅中用清水煎煮，然后代替茶水饮用。具有非常不错的清热利尿以及解暑等效果，更好的促进身体健康。

8、莲子心茶，泡莲子心茶一次使用2克莲子心即可，也可以取3-6粒与其他茶一起泡。在多款自制饮料中，莲子心茶可能是最“自讨苦吃”的了。莲子心是莲子中间青绿色的胚芽，性寒，有清热、安神、强心的功效。其清心火的功效特别适合因为心火内炽所致的烦躁失眠者饮用。

以上几种花茶在通农物流6号大厅28号家均有出售，金银花8元/两，黄山贡菊花10元/两，法国墨红玫瑰花冠25元/两，法兰西玫瑰20元/两，苦水镇小玫瑰5元/两，枸杞（宁夏）28元/斤，藏红花40元/克，决明子6元/斤，竹叶5元/两，莲子心5元/两。欢迎广大市民前来选购！（干货区 吴珍凤）