立秋以来，余暑未尽，夏季的湿气没有全部消除，气候逐渐开始干燥，容易伤津液，在饮食上应以清热化湿、健脾润肺为主。

通农物流干货区经营户介绍道：立秋后，日常保养需防燥防干，要适当摄入一些健脾祛湿、滋阴润肺的食物，如薏米、莲子、芡实、银耳、百合等。近期，前来选购这类滋阴润肺干货的市民明显增多，根据产地和质量不同，价格也有所不同。批发价格方面：薏米6-8元/斤、莲子20-22元/斤、芡实15-20元/斤、银耳30-33元/斤、百合35-38元/斤，市民可以根据气候干燥程度适当摄入，减少秋燥对人体的伤害。