七月正当夏，天气炎热会导致食欲下降，这时候吃些香甜多汁的水果最好不过了。7月份成熟的水果有杨桃、牛油果、桃子、西瓜、百香果、菠萝蜜、芒果、蓝莓、火龙果等。西瓜会在7月大量上市，坊间素有“暑天吃西瓜，不用把药抓”之说。

蓝莓可谓是夏季的水果明星。蓝莓有“超级水果”美誉，每年七月中旬，蓝莓逐渐饱满成熟，汁水香甜馥郁，受不少消费者的喜爱。蓝莓价格在100元/箱—340元/箱价格不等。火龙果也是应季水果，不仅具有极高的营养价值，口感极佳，而且含糖少，热量低，是减肥的理想水果之一。小箱火龙果60元/箱，大箱130元/箱。李子，别名嘉庆子，吃起来爽脆多汁、甜中带酸，夏天吃上一颗立解夏日的疲乏。吃李子要注意的是，李子果酸含量高，吃多了容易伤脾胃，引起腹胀等现象，所以吃的时候要适量。一般的李子价格在3元/斤，精品蜂糖李小的价格18元/斤，大的价格23元/斤。

夏日，是一年中水果最为丰美的时候。本地的杏子、桃子等多种水果已陆续成熟上市，夏天的味道越来越浓郁了。（水果区 曹丹丹）