紫菜，富含蛋白质和碘、磷、钙等，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。紫菜不仅可以做汤，还可以做紫菜包饭，营养又美味，宝宝也可以参与制作，即增进与孩子间的情感交流，又培养了孩子的动手能力。下面给大家介绍一下制作流程：

1、准备食材和工具，食材：紫菜（一片片的，不是做汤的那种）、蛋皮、黄瓜、腌萝卜条、沙拉酱、肉松或者火腿、白米饭（刚蒸好的）、寿司醋；工具：一次性手套、竹帘（紫菜包饭专用）；

2、一切准备就绪，取一张紫菜，放在专用的竹帘上，戴上一次性手套，将米饭均匀的铺在紫菜上，铺好的米饭要用手压平，米饭不要铺满，要留一小条紫菜不铺米饭。依照自己的喜好在米饭上放上蛋皮、火腿或肉松、黄瓜、腌萝卜条，挤上一些沙拉酱。

3、将竹帘卷起来，一定要卷紧这是最重要的，因为如果卷的不紧的话，切的时候就会松散开来，最后，再用刀把卷成条形的紫菜包饭切成1.5cm厚即可。

通农物流干货区紫菜畅销，做汤紫菜（一饼20g）：2—3元，包饭紫菜（一包30张）：25元，欢迎广大市民朋友前来选购！（干货部 管文娟）